长期便秘是什么原因？

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　　饮食因素：如果食物中的纤维素和水份不足，肠蠕动缓慢，不能及时将食物残渣推向直肠，食物残渣在肠内停留时间延长，水分被过多吸收而使粪便干燥。

　　动力不足：年老体弱、久病卧床、产后等也易引起便秘。这类人群因膈肌、腹肌、肛门括约肌收缩力减弱，腹压降低而使排便动力不足，使粪便排不干净，粪块残留引起便秘。

　　拖延大便：忽视定时排便的习惯,或因工作过忙、情绪紧张、旅行等，拖延了大便时间，使已到了直肠的粪便返回到结肠。或因患有肛裂或痔疮等肛门疾病,恐惧疼痛，害怕出血 ，不敢大便而拖长大便时间。

　　水分损失过多：大量出汗、呕吐、腹泻、失血及发热等均可使水分损失，代偿性弓|起粪便干结。

　　紧张焦虑：注意力高度集中或精神上受到惊恐等强烈刺激，也会弓|起便秘。

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